Vous souhaitez allier bien-être, nature et connexion avec les chevaux ? Alors ce séjour est fait pour vous !
Offrez-vous une parenthèse enchantée au cœur de la nature avec notre séjour unique ! Quatre jours en immersion totale dans un cadre idyllique proche de la forêt, ce programme est imaginé comme une vraie pause, parfaite pour échapper à la routine quotidienne.
Le contact avec le cheval et la nature permet de se ressourcer profondément et de gagner en sérénité, en confiance. C’est pourquoi j’ai voulu le coupler à la pratique du yoga, qui permet aussi de se recentrer, de se reconnecter au corps et à ses sens.
LACHER PRISE sera le crédo de ce séjour. Vous repartirez l’esprit apaisé et le cœur rempli de joie.
Au programme
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Ateliers bien-être et yoga : yoga adapté aux cavaliers (équiyoga) / méditation / exercices de respiration : chaque jour, matin et soir, une pratique vous sera proposée
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Balades à cheval : nous partons en exploration à plusieurs reprises dont une grande randonnée de 4h le dimanche, à travers la magnifique forêt qui entoure l’écurie.
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Moment de détente : Profitez de temps libre pour vous relaxer et savourer la tranquillité des lieux.
Zoom sur le yoga pour cavaliers :
Parfait pour préparer le corps à la monte, en se concentrant sur les zones du corps qui sont sollicitées mais aussi pour mieux gérer ses émotions et arriver près du cheval apaisée.
Zoom sur nos chevaux :
Le respect est le maitre mot de notre séjour ! A l’écurie, les chevaux vivent en troupeau et bénéficient de tout ce dont ils ont besoin pour répondre au mieux à leur bien-être. Nous sommes des personnes dites « de cheval » avant d’être des cavalières. Aurélie aime profondément ses chevaux et ils nous le rendent bien.
Direction Cercoux à 45 min de Bordeaux pour le séjour !
Pour qui ?
Exclusivement féminin
Tous niveaux en yoga
Pour l’équitation, être à l’aise aux 3 allures. (Cavalières du quotidien ou anciennes cavalières)
Les intervenantes
Aurélie
Aurélie est une monitrice diplômée d’état, cavalière et amoureuse de ses chevaux. Elle nous reçoit dans son magnifique lieu, entouré de verdure : un domaine de 19 hectares, en lisière de forêt avec accès aux chemins de balade.
Anais
Tournée vers les autres, humains et animaux depuis l'enfance, j'ai changé de cap pour être alignée avec mes valeurs : altruisme, bienveillance, respect.
Je vous propose aujourd’hui différents services afin de vous apporter du bien être physique et mental : cours de yoga, massages et séjours bien-être avec les animaux.
Programme détaillé
On vous réserve quelques surprises
Jour 1 - jeudi 1er mai
- Arrivée vers 14h à la maison et installation
- Direction l'écurie pour une visite et rencontre avec les chevaux
- Cercle d’ouverture
- Diner maison
Jour 3 - samedi 3 mai
- équi yoga
- petit déj libre service
- 4h de balade avec pause déjeuner au bord de l'eau
- routine sommeil (respirations, yin, ...)
- dîner
Jour 2 - vendredi 2 mai
- petit dej libre service
- éthologie suivi d’équi yoga (yoga pour cavaliers, près des chevaux)
- déjeuner et pause
- balade à cheval en forêt
- dîner
- yoga nidra
Jour 4 - dimanche 4 mai
- marche consciente et réveil en douceur
- petit déj libre service
- cercle de fermeture
- départ 11h
Le programme est susceptible d'être modifié en fonction de la météo, des chevaux, etc)
Logement et repas
Au-delà des activités qui auront lieu à l’écurie, vous serez logés dans une magnifique maison charentaise (à 20 min de l’écurie), en pleine nature dans un parc de 4 hectares entouré d’une forêt de pins, totalement propice à la détente.
Notre cuisinière préférée qu’on ne présente plus, Coline, vous régalera avec ses divins repas végétariens.
Les petits déjeuners seront en libre-service le matin.
Prix
750 € tout compris (paiement en 3 fois disponible)
Lit simple en chambre partagée
2 salles de bain partagées
Le tarif comprend :
- 4 jours d'activités à l’écurie et à la maison dont 7h autour du cheval et 6h autour du bien-être
- 3 nuitées en hébergement top confort
- Tous les repas fait maison
ATTENTION 8 places disponibles !